आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं, जिसका सबसे बड़ा असर युवाओं पर पड़ रहा है। इसी मुद्दे पर डॉक्टर एस. मधुप (MBBS, MD, FRCP) ने लोगों से अपील की है कि वे रोज़ाना योग और शारीरिक व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, ताकि स्वस्थ और निरोगी जीवन जी सकें।
मोटापे की बढ़ती समस्या और स्वास्थ्य और सेहद पर प्रभाव,
पूरे विश्व में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है, खासकर युवाओं के बीच यह एक गंभीर चुनौती बन गई है। डॉ. मधुप के अनुसार, इस समस्या का मुख्य कारण में अनुचित खानपान और नियमित शारीरिक गतिविधियों की कमी है। व्यायाम न करने और अस्वस्थ जीवनशैली अपनाने के कारण युवा पीढ़ी कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो रही है, जिनमें—
हार्ट अटैक
डायबिटीज
हाई ब्लड प्रेशर
कैंसर
मानसिक विकार
जैसी समस्याएं प्रमुख हैं। इससे न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ता है, जिससे युवा अपनी पूरी क्षमता से कार्य करने में अक्षम हो जाते हैं।
स्वस्थ जीवन के लिए योग और सही आहार जरूरी
डॉ. मधुप का कहना है कि यदि युवा समय पर संतुलित और सुपाच्य भोजन करें, साथ ही नियमित रूप से योग और शारीरिक व्यायाम करें, तो वे इन बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। योग न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है।
उन्होंने सभी लोगों से अपील की है कि वे अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक बनें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।
और अपने जीवन को सुरक्षित और खुशहाल बनाएं।
यदि किसी को स्वास्थ्य संबंधी सलाह या मदद की जरूरत हो, तो वे उनसे संपर्क कर सकते हैं।
संपर्क:
📞 डॉ. एस. मधुप – 9955986454
(स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें)